初心者、立ち寄りな人も遊びやすい！ファミリークライマー向けボルダリングジム、グリーンアロー海浜幕張店に遊びに行って来たよ！

2021年2月13日

以前から気になっていた千葉よりのグリーンアローに行こう！ということで、グリーンアロー海浜幕張店に行って来ました！

初めて行ったグリーンアロー海浜幕張。

商業施設の中にあって、ふらっと遊びにこれる感じ。近くに食べ物屋さんやショッピングモールもあって、ここらの施設に遊びにきた人が立ち寄れる感じになっておりました。

ボルダリングジム入り口前のエスカレーターが吹き抜けになっていて、ロープが出来るエリアがあります！

オートビレイ機（自動命綱巻き取り機w）が4つあるので、パートナーがいなくてもロープで遊ぶことが出来るのだ！

しばらく見つめていたら店員さんに「ハーネス貸しますよ＾＾」と言われ、え！やりたい！と思ったのですが、連れもいたのでこの日はやらず・・・

まだロープを数回しかやったことがないので、怖くて手をつけられませんでした・・・＾＾；

登れば怖くないのにねw今度はやるぞ！

壁はこんな感じ。

だーっと奥に広がる絵のついた壁。

グリーンアローは壁に絵がついていてすごくカワイイ( ´∀｀)

天井は低くて、トラバースや指系の課題がすごく充実しておりました。奥側が強傾斜とルーフになっています。

反対側にある初心者＆キッズ壁。

普通のクライマー用のスラブ課題がほとんど？なかったのはちょっと残念。

商業施設にあるということで、ガチクライマーよりは遊びに来た観光客向けなセッティングのようです。

壁が低いので恐怖感がなく、安心して登ることができます。

この日私は膝が痛かったので（またかい＾＾；）降りるときに優しくて助かりましたw

壁反対側の休憩エリア。

自販機の隣に冷蔵庫があり、その中にサービスの冷たいおしぼりがあります！つめしぼ！

登った後の手のヒリヒリにすごく優しい冷たさ〜〜！ありがてえ。

グリーンアローは店内に水道がなくて、エスカレーターでワンフロア移動する必要があります。その代わりににおしぼりがあるのかな( ´∀｀)

トイレは商業施設のトイレでした！

トレーニングエリア。

小学生くらいの男の子がだべっておったw

グレード表。

グレード感は甘めな気がします。

初心者とファミリー向けな感じのジムなので、９〜５級くらいが一番多い？のかしら。

私のグレードは4級くらいですが、全然登り終わらないくらいたくさんの課題がありました。

午前中から夕方までいたのですが、土曜日だったのもあってか、お客さんのほとんどがファミリーでした。ガチで練習している人は片手に収まる程度。子供が登って、親が応援しているのが多かったかなw

壁が低いのもあって、ストイックな練習よりは怪我のリハビリとか、初めて登る人を連れてくるジムにピッタリだと思います。

課題的には指系に力を入れているみたい。小さなホールドが多いので、ダイナミックな動きはあまり出てこなかったけど、これはこれですごく練習になりました。（ちなみに３級以上でダイナミック課題はあるみたいだった）

個人的にはジムのスタッフお兄さんが激萌えでした。

めちゃくちゃ子供好きそうな感じですごく可愛い話し方。なんか仕草もフニャフニャしていておっとりした中性的なお兄さんなのです。

しかし登ると腕から筋肉の割れ目が見えて超カッコいい。ギャップが過ぎる。萌え殺される。

ギャップ萌え好きなボルダリング女子はこのお兄さんだけを見に行ってもいいかもしれない。

今年上半期分は萌えて来ましたwww

さて！本日の成果です！

4級のルーフ課題があったので挑戦しました！

最近のトレーニングの成果で、全く登れなかった４級のルーフがスイスイと！

壁の角度が変わるところはちょっと難しくて何度か練習しました。

ここがちょっとだけ難しかった。足の踏み込みが大事ですね！

そして完登！

うーん。成長を感じる。

今週は3回も登ったので体はガタガタですが＾＾；

たまに毎日登るクライマーいるけど、どういう体してるんでしょうね・・・。私は疲労が溜まってしまって動けなくなってしまいます。

この日は他にも4級課題をいくつか落として来ました！中には一撃できたやつもありました( ＾∀＾)

着々と前に進んでいます。

しかしできればもう少し疲労なく頻繁にトレーニングしたい。

フィットネス系にも毎日トレーニングする人がいるけど、どうなっているんだろう？慣れ？ですかね？

誰か良い方法があったら教えてください！

グリーンアロー海浜幕張の皆さん、スタッフお兄さん、ありがとうございました♪( ´▽｀)

下半身強化！平日のボルダリング練習。フラッキングとヒールフックをマスターしたよ！

2021年2月８日

今日はいつも行く南越谷bebornで平日ボルダリング特訓をして来ました！

ここ２週間くらいは土日のみボルダリングしていました。平日も練習していた以前と比べるとスタミナが落ちたような感じ。

これではイカン！と思い今週からまた再開しますよ！

最近ホールド替えがあった90°の壁を集中的に練習します。

平日休んでいる間、実はこっそり？懸垂や腹筋ローラーで体幹を強化したり、スクワットで下半身を強化しておりました。

指力にも課題はあるものの、それ以前に基礎的な技術として足さばきに問題を感じていた私。

足さばきの代表的？なテクニックとしてフラッキングやヒールフックがあります。

こちらはフラッキングを利用して登った課題。

緑ホールドの4級課題です。

別にフラッキングしなくてもいけるっぽかったのですが、一昨日行った新宿エイペックスで全くできなかったフラッキング課題が悔しくて、練習のために登りました。

こういう片足の切れてるムーブは以前練習したので出来るようになっていた！イエイ( ＾∀＾)

ここからフラッキングを使用して足の踏み替えをします。

最初はうまくできなかったけど、何回かガバホールドで練習したら下手くそなりに出来ました！

なかなか旗っぽくなっているじゃないかw

手の力に頼りがちですが、同じ側の手足2本で体重を支えるため足の踏み込みが重要です。

体を支えるために体幹も使うため、全身が疲れます＾＾；

フラッキングの後は難なく一撃ゴール！

前回の雪辱を晴らしました！めちゃ嬉しくて何度も動画見ちゃったw

次はヒールフックの練習です。

黒ホールド3級を登ります。最初はカチでちょっと手が痛いw

そのカチに右足の踵をはめて、一気に踏み込みます。

とお！

フラッキングは踏み込んだ足の向こうに反対側の足を送るような姿勢でしたが、ヒールフックは踏み込んだ足の反対側に張り出します。

こうすることで手を出す距離が伸びる！

踵に体重を踏み込んで行くと膝が立ち、手が上まで届くようになります。

踏み込んでさらに上のホールドに手を出して、ゴール前。

なんか手も足も微妙に怖くなりwゴール取り前で降りて来ました。

この日はしこたまフラッキングとヒールフックを練習したので全身が疲れて攻められなくなっておりましたw

満足するまで練習したら、一緒にいた旦那さんがランジのかっこいい課題をやっていたので動画撮り係をしました( ´∀｀)

おお！すごい・・・なんかかっこいい！！

ご本人によると、「3級だけど＾＾；」とのこと。私はすごいと思うんだけどなあ。

この格好から、こう！

ピタァ！！！

そしてこう！！

ここから飛びます！

はいっ

バアァアン！！！

ゴール！

うーんいいなあ、かっこいい課題できて・・・。

旦那さんは普段2級〜初段を登っておられるすごいお人なのだ。私の師匠でもあります。いつも教えてくれてありがとう！！

実は旦那さんの影響でボルダリングを始めましたが、いつの間にやらハマってしまい、ボルダリング強くなるために筋トレする程になってしまいました＾＾；

まだ4級程度で、先は長いのですが・・・

あ、ちなみに女子の4級から3級はすごく長い道のりだそうです＾＾；

地道に練習して上手くなりますぞ！

とりあえず今日はフラッキングとヒールフックがちょっと上手くなりました！

まだまだ頑張るぞ！

ありがとーう！！

学生に人気のボルダリングジム、エイペックス新宿西口店で登って来たよ！フィットネスな人が沢山来ていました

2021年2月6日

たまには都会の？ボルダリングジムに行こうかなということで、APEX（エイペックス）クライミングジムに行って来ました〜。

www.apex-climbing.com

新宿西口を出て、大久保方面へてくてくと歩きます。大ガードを通り過ぎて静かな新宿の裏通りにひっそりと？佇むボルダリングジム。

ボルダリングジムっていうより美容室みたいな看板w

入り口の階段を降りて地下へ。エントランスはお店になっています。

なんかがらんとしていますなあ。前はもうちょっと色々商品があったような気がする。

写真奥は喫煙所ですが、電子タバコのみOKとのことでした。

フロント。ブラシがいっぱいw

お店のスタッフさんにクライミングの有名人がいるのだとか。

私は知らなくて申し訳なす・・・＾＾＾；；；

土曜日の昼間というのもあり大繁盛でたくさんのお客さんが来ていました。商売繁盛！！

壁はこんな感じです。

いつもできるだけ人が入らないように写真を撮るのですが、混んでいてどうしてもむりでしたw

あまり都会のジムにこないからなのか？なんとなく行き慣れたジムとは雰囲気が違う感じ。

ボルダリングジムのお客さんは30〜40代が多いような印象なのですが、新宿の街中にあるエイペックスのお客さんは10代〜20代前半の若い方が多いようです。

お客さんの服装もフィットネスウェアを着ている人が目立ちました。おヘソを出した攻めたウェア着ている人もw

お腹出せるなんて羨ましすぎる・・・。

大学生や専門学校の学生さんが多いのかな？常連さんたちが仲良く楽しそうに立ち話をしていました。

グレード表。

グレード感はちょい甘〜普通だと思います。今日が初めてという初心者の男性が5級を登っている感じです。

プラクティスボード。

あまり広くないジムなのでトレーニングエリアはほとんど無い感じです。常連さんは隙間にヨガマットを敷いてストレッチをしていました。混雑していたらヨガマットで分かりやすくすると良さそう。

女性専用トイレは個室が1つあります。車椅子が入れそうなすごく大きいトイレ。

エイペックスは2つのエリアの壁があります。90°〜スラブの壁では初心者講習があり、初心者用の壁になっているようです（と言っても全グレードの課題が設置してあります）。

繁盛しているボルダリングジムでよくある初心者の人がフラフラ〜っとしていて危ない！てことがないようになっていました。

混んでいるジムは初心者とそうでない人が分かれて登れるのは良い環境だと思います。

いろんな課題があってすごく楽しいジムなのですが、だからこそ繁盛していて、通路が人混みになっちゃうのがちょっと難点。行くタイミングを考えて空いている時に言ったら快適に登れそうです！

今度は平日の昼間に行こう＾＾；

あと個人的には初心者が多いジムなので、自分より登れない人がいてくれて精神衛生上やりやすかったですwwwどこ行っても誰よりもへたっぴなんだもん＾＾＾；；；

なんか初心を思い出してやる気が出ました！！( ´∀｀)

さて、本日の成果です！

これは傾斜壁4級。

この日は4級までの課題を大体全部触りました。

手が良いと一撃で登れるw

この緑ホールドはこの間も触ったから体が覚えております！

好きなホールドってあるよねw
 

これは我ながら上達を感じる課題。コーナーから登って行きます。

ちょうどこんなのを年末にしこたま練習したのだ！うふふ。

ちょっと体幹が強くなって来たかな？登りが安定した気がします。姿勢いいような。

ゴールがうまくいかなくて、少し練習しました。

ゴール前のホールドにカチが付いているのでそんなに悪く無いのですが、右手を出すのが微妙に難しかったです。

2〜３回練習したらクリアできました！

最近、懸垂トレーニングマシンが家にきて、できるだけ毎日筋トレするようにしています。

ボルダリングの筋肉はウェイトトレーニングよりも自体重がいいそうなので、懸垂、プッシュアップ、ディップスを負荷を弱めてやっています。全体重はまだ無理で＾＾；

懸垂やディップスは背筋が正しく動かせないとできないそうで、かなり姿勢が良くなったし登るにフラフラしなくなった気がします！

ちょっと筋トレしてからボルダリングすると違いが分かりますね〜( ＾∀＾)

洗濯物も干せるので便利なやつですww

最後はちょっと負荷強め課題。

足を切らなければいけないところがあったり、横移動と縦移動があったりといろいろな要素がある課題。

長めなのでスタミナ足りない問題に直面しました！

足が切れるところでダメージが。

ホールド間の距離はそうでも無いので、難しい課題では無いはずなのですが、どうしてもスタミナが切れて完登できず。

バラしはゴール取りまでスムーズにできるのですが、足切る所のダメージがまだどうにもならんくさい。

そういえば今年に入ってからボルダリングをするペースが落ちて、以前は週2〜3登っていたのに今では土日のどちらかに行く程度まで激減しました＾＾；

スタミナが足りないのは登り込みしていないせいが大きいようです。

来週からは平日登りに行くぞー！！

ムーブの楽しい課題がたくさんあって勉強になりました。

あと学生の楽しそうな雰囲気を感じられたのもよかったです！タイツ仲間いっぱいいて安心しました！！笑

うちの近所の小学校に貼ってあった小学生川柳。

頑張るよ。ありがとう六年生。

エイペックスクライミングジム新宿西口店の皆さんありがとうございました〜！！

広くて快適、個性的で珍しい壁がたくさんあるボルダリングジム、北春日部のエナジークライミングジムに遊びに行ってきたよ！

2021年1月30日

あのアニメ（笑）で有名な埼玉県春日部市のボルダリングジム、エナジークライミングジムにお邪魔しました。

www7a.biglobe.ne.jp

春日部市と言ってもエナジークライミングジムがあるのは東武スカイツリーラインの北春日部駅。急行は止まらず、駅を出るとがらんとした静かな住宅街が広がります。

ひと気のないロータリーをすぎると広大な田んぼが左右に広がる。ここの真ん中をとことこ歩いて行きます。

映画「翔んで埼玉」思い出すぅwww

のどか。

駅から徒歩10分弱のところにデーンと大きなボルダリングジムがあります。エナジーカラーのオレンジがひときわ輝く建物。

外観写真撮り忘れ・・・ごめんなさい(´；ω；`)

春日部エナジーは何と言っても壁の多さが魅力！名物壁もあるよ！

まずは入口側から一階。こんな感じ。

手前が90°。ちょっと奥にあるのが春日部エナジー名物その1、六角柱！

氷柱のように六角柱がいくつも連なっております。すごく珍しいです。ちなみに珍しいだけあってめちゃくちゃ登りにくくて難しい・・・w

2階にもっと大きいやつがあるよ！後ほど( ´∀｀)

入口から入って左側の壁。

壁自体に凹凸があって個性的な課題が多いです！これすんごく楽しい。

一階突き当たり。

傾斜と思いきやスラブになったり。

ほんでこれが春日部エナジー名物その2、超ビッグ大スラブ！

なんとこれぜ〜〜んぶで１つのスラブ壁になっているのだよ〜〜！！ 

デカすぎる〜〜！！

降りるの危なすぎるwww私は怖くて一度も挑戦したことないのだwww

ちなみに小スラブ？もちゃんとあります。一枚目の写真のず〜〜〜っと奥の突き当たりの壁が、２面くらいスラブになってて、初心者はそちらから練習することをお勧めするよ！

春日部エナジーはオートビレイ（自動命綱巻き取り機）があって一人でロープクライミングもできます！

この日はかっこいいお姉さんがソロでリードクライミングの練習をされていた。かっこよすぎるだろ！！

ハーネスなど大事な道具のレンタルもできます。ありがたし。

プラクティスボードもあるよ！

あるんだけど、こんだけ楽しい壁が沢山あるからむしろやらなくて良いような気がしないでもない・・・・。きっと常連さんが使うのだな！

写真左下にある黒いまるは、下部に半球がついていて立位でバランスをとるやつ！名前なんていうんだろ・・・バランス・・・バランス練習のまるだよ！

これ楽しかったのでアマゾンで注文しました♪( ´▽｀)

次は2階行ってみよう！

みてこのガラガラ！！

この日はクライミングのジャパンカップをやっていたらしく？めちゃんこガラガラだった。もうほぼ貸切よ！夕方になると常連さんが来て賑わっておりましたw

また面白い壁が沢山！

左奥にあるのが六角柱ルーフです！

おお〜〜そびえ立つ？そびえ・・・下がる？六角柱。

ちなみに難しいグレードしかない。かろうじてあった4級は足自由なのにルーフだから手が不自由で完登できなかったよ・・・。

ガラガラだったのを良いことにこんな写真を撮りました。

むははは。マットの上にゴロンとしてやったぜ！

普段絶対こんなことはできない・・・！ラッキィ！

ここはマンスリーになっていた。

前来た時は一番大きい壁がマンスリーだったなあ。

他にも壁があるのですが、見所しかないので壁ばっかりの記事になってまうと思って割愛しました＾＾；

こんだけ壁自体に色々種類があるボルダリングジムは珍しい。

エナジーは浦和と高田馬場のジムも行ったことがありますが、どこも壁自体に個性があるのでエナジーのコンセプト？なのかな。

春日部は東京からちょっと離れているけど、東武スカイツリーラインでそんなに時間がかからないので東京近辺の人にはお勧め遠征スポットですね！

ちなみにトイレは1階に男女兼用の個室が1つ、2階に個室が男女それぞれ1つずつあります。

コンビニはセブンと100円ローソンが近くにあって便利です。

さて本日の成果行ってみよう！

この日唯一完登＾＾；できた4級。

ゴールまでは比較的サクサクいけるのですが、ゴール前がアンダーなので腕を固定して手を伸ばさないといけませんでした。

何回か練習してクリアしました！

ダイナミックな動きのある4級があったのでトライ。

初手がギリギリ手が届くけど、その後足切れしないといけないところが！

この大きいホールドが微妙に持ちにくい大きさで＾＾；

ぷら〜んします。

何度か練習して足切れから次に手を出しました。

が、右足の乗り込みができずにここで断念・・・。

めちゃめちゃなんども打ってたもんで指皮ゲージが０％になってしまった。

その後こんなのもやってみたのだけど

よく出てくる、このイヤ〜な形のホールドが持てず落ちていました・・・。

ダイナミック系を何度もやるとパワー切れるよねえ＾＾；

実は今週はまだ一回も登っていなくて、1週間ぶりに登ったのでテンションが上がってしまい＾＾；ハイペースに登りすぎてあっという間にスタミナと指皮がなくなりました。

ボルダリング

で遊ぶのも、ペース配分とコントロールが上手くできないと十分に楽しめないなあ。無念＾＾＾；；；；；

ペース配分大事！！

個人的なコントロールはうまくいかなかったけど、楽しい壁が沢山あってエンジョイさせて頂きました！

沢山壁と課題があるからテンション上がっちゃって完登せずに食い散らかす感じで登ってしまいました＾＾；何しろ1年ぶりに行ったから、うん、しょうがないな！

めっちゃ楽しかったよ！！

春日部エナジーの皆さん、ありがとうございました！！

最近見たエクストリームスポーツ系の映画を紹介するよ！

クライミングの影響で、最近エクストリームスポーツ系の映画を鑑賞するようになりました。

エキサイティングなものが好きな人ならかなり楽しめるジャンルです。・・・あんまりエクストリームスポーツの映画って話題にならない？

普通のアクション映画にマンネリしている人におすすめだよ！

それじゃあ行ってみよう♪( ´▽｀)

フリーソロ

ボルダリングジムによくポスターが貼ってあった有名なあれ！

エクストリームスポーツっていうと絶壁から飛び降りたりくだったり、どちらかと言うと登った後の話が多いのだけど、これは崖をひたすら頂上目指して登ります。

クライミングは普通、命綱をつけて絶対死なないようにして登るのだけど、世の中には物好き笑がいて、命綱なんていらねえ！手ぶらで行くぜっ！みたいな人がいます。

手ぶらで高い崖を登るのをフリーソロと言うのだけど、クライマー界隈でフリーソロクライマーの話をする時は必ずと言っていいほど「その人生きてる？」みたいな質問が出てくるよ。

それがフリーソロと言うものさ。

手ぶらで登るクライミングは低い岩で私もやったことあるのだけど、普通に死ねるよ＾＾；

そう、手ぶらっていうとすごく気軽な感じがしますが、フリーソロはミスると即死にます。

映画「フリーソロ」はそんなミスると死んでまう極限のクライミングに取り憑かれたお兄さん（アレックス・オノルド）に密着したドキュメンタリー映画。

実はアカデミー賞なんかとってたりしてすごい映画のようだ。ふむふむ。

やらない人からしてみれば、全く理解してもらえないロッククライミング。しかもそれを命綱無しで登るとなると、皆んな聞いただけで怖がります。

しかしクライマーの端くれの私としてはアレックスの気持ちがめっちゃわかる。岩を登る時のあの緊張感、集中力は、あれでしか確かに味わえないような気がする。そして高い崖の誰も助けてくれないようなところで、孤独に自分の限界に挑むっていうのは実にロマンが溢れると思います。

でも映画「フリーソロ」ではアレックスの家族や恋人、一緒に練習するクライマー友達、その家族、そして撮影スタッフまでもが皆んなアレックスの心配をしていて、アレックスよりむしろ彼を取り囲む人々の緊張感が手に取るように分かります。

特に喧嘩ばっかしちゃうとか、恋人のせいで怪我しちゃうとか、無茶ばかりするアレックスの、なんと言いますか枷のような存在になってくれる彼女がすごく印象的です。

よくいる普通の女の子なんだけど、こんないつ死ぬかわからんようなアレックスと一緒にいることを選び、彼の命の心配をして心を痛めてしまうことをまるで好んでやっている。凄まじく強い女性なのでしょうか、いやいや、弱いからこそアレックスが命を落とさないでいられているのでしょうか。

アレックスと彼女の関係はなんというか、私には理解できないような気がします。

アレックスに密着していて、アレックスが主人公なんだけども、この映画については主人公以外の人たちの気持ちを見て欲しい、そんな印象です。

もしも自分が無茶をしていたら、周りの人たちはこう思っているのだろうなとか、自分の大事な人が無茶をしたら、どうしたらいいんだろうとか。

そこまで考えさせてくれるような奥行きのある作品です。

ま、この作品を見て私が一番思ったことは、長い崖は命綱つけるの大事だなーって思いました笑

トリプルX（１作目）

エクストリームアスリートだった主人公（ヴァン・ディーゼル）がやんちゃしすぎて捕まって、色々あってなんだか潜入捜査をすることになるよ！

本物のエクストリームアスリートが一体どんな性格なのかは分からんのだけど、トリプルXの主人公はめちゃくちゃパリピで超明るい。

過去色んなエクストリームスポーツに手を出して、時には大怪我したりもするんだけど、特に何の反省もせずにテレビゲームしまくっていたらなぜか銃の腕が上がりすぎて、潜入捜査のエージェントをサクッとこなしてしまうのだ。

でも全体にパリピで明るい雰囲気なので、主人公の不自然にうますぎる銃もあまり気にならない感じです。ガンガンサクサク進んで行くスピーディな物語展開も見るのにスムーズで楽しかったです。

この主人公がただのパリピじゃなくて、超頭の良いパリピ。パリピキャラで賢さをステルスするので敵襲に全く気づかれず、目の付け所も細かく鋭いのが素晴らしい。なんせパリピキャラなのでその賢さが全く嫌味じゃなくて、まあこんだけ危ないことやってのける人ならそりゃそうなんじゃ？と思わせてくれます。

見た目は超いかついんだけど、実は正義感があったり、優しかったり、繊細だったり、主人公のかわゆい性格と、おバカなふりしているけど凄まじく頭がキレるギャップが萌えでした。

もちろんエクストリームスポーツなシーンもじゃんじゃん出てくるのだけど、どちらかというとストーリーメインなアクション映画という感じで、かなり楽しんで見ることができました。

街中でどんぱちやるだけのアクション映画に飽きた人にオススメです！！

Xミッション

こちらはトリプルXとは反対に、エクストリームスポーツがメイン、おまけでアクション映画という感じの作品。

エクストリームアスリートで無茶やっていた主人公（ルーク・ブレイシー）が、チャレンジの中で友達を亡くしたことをきっかけに、改心してすんごく勉強してなぜかFBIの捜査官になるよ。

最初の研修で担当する事件が、これまたなぜかエクストリームスポーツっぽい犯罪で、ボスに自分の意見をプレゼンしたことをきっかけに色々あって潜入捜査に成功します。

エクストリームパリピみたいな人たちを相手に潜入捜査して行くのだけど、何しろこの作品はエクストリームスポーツが全面に押し出されているので主人公は何も解決しない。何もFBIに貢献しない。そのくせエクストリームスポーツはできるもんだから敵にもFBIにもなぜか認められてしまうっていう、ツッコミどころしかないストーリーでした。

おまけみたいな銃撃戦はあるけど、銃撃戦とかそこで死んでしまう潜入先の人とかに感情移入は全くなく、ただスタントがすごい。

スタントがすごい。その一言に尽きる。

終盤近くでフリーソロクライミングをやるんだけど、滝の脇のベッチョベチョな壁をなぜか選んで登り、滝壺に落ちるというクレイジーっぷり。

滝壺に落ちるのはもちろんCGでしょうが（死んでまうもの）、フリーソロのシーンは本当にクライマーが登っていたそうです。あんなベチョベチョな壁を・・・凄すぎる。

他にもバイクやらスノボやらサーフィンやら、エクストリームスポーツ好きはもちろん、初めてエクストリームスポーツを見るよ〜って方もテンションだだ上がりの映像盛りだくさんです！

もうストーリーとかいらんからむしろこれだけ120分流してくれても良いよ！って感じでしたwww

エクストリームスポーツでわっしょいしつつ、ストーリーにツッコミ入れつつ、色んな意味で相当楽しめる映画となっております☆

このアマプラリモコンめっちゃ良いぜ！

またスポーツ映画見たら記事を書くよ！ありがとーう！！

一般のクライマーもパラクライミングを生で見た方がいいと思う理由

最近パラクライミングに夢中です。

インスタで日本代表選手をたまたまフォローしたのをきっかけに、パラクライミング動画を見る日々。

なんかいい話の動画を見て感動してしまい、へそくりを全部パラクライミングのNPO法人に寄付するという事態になりました。正直、やっちまったと思っています。

一言にパラクライミングって言っても、いろんなパラクライマーがいて、例えば目隠しで登る人とか、両手だけで登る人とか、片手だけとか、身体の片方だけとか、まあ色々あるわけです。

パラクライマーはみんなかなり個性的な登り方をしています。

その点一般クライマーはセオリーみたいなのが暗黙下にあって、みんな同じような感じで登ります（厳密には違うのだけども。大雑把な話してことで）

以前あるジムに行った時に目隠しで登っている青年クライマーがいました。

白杖持っていたので視覚障害者の方だと思います。

相棒が下で「右手、2時の方向、もっと右、そうそれ！」と声をかけてホールドの場所を教えてくれて進んで行くのですが、なんせ見ていないので３点で身体を保持しながら自由な手でホールドを探さなくてはならない。

これ言葉で言うと簡単そうに聞こえるんだけど、クライマー諸君なら難しさが想像できるよね？

だって全てのホールドをそうやって探して保持していくわけで。

もちろん登る前に相棒に大まかなルートを口頭指示してもらったりはしているだろうけど、オブザベなしで、必ず３点で保持しながら次の手を出していくって、これ相当難しいぞ？

その目隠しクライマーをずっと見ていたのですが、３点で身体を支持するのがめちゃくちゃ安定する姿勢で。

ムーブ力の鬼みたいな人でした。

多分そうでないと手が出ないのかもしれないけど。

スポーツ系で有名な話かどうか分からないのだけど、身体の感覚の１つに深部感覚と言うものがあります。

感覚っていうと視覚、聴覚、触角とかとか、そういうものですが、深部感覚はその１つで、自分の四肢がどこにあるか？がちゃんと分かるという感覚です。

目をつぶって「手を水平に挙げてください」と言われたら、水平までなんとなく挙げられますよね。それが深部感覚。

クライミングのムーブって深部感覚をかなり使っていて、おお！あの人の登り、上手だなあ〜って思うようなムーブの人は深部感覚が優れています。

目隠しの青年クライマーは目隠ししている分、深部感覚が鋭敏なようでした。

見て真似できるようなムーブじゃなかった。本当に美しい登り方でした。

視覚障害者のように普段視力に頼らない生活をしている人は、他の感覚が鋭敏になるようで、私の知り合いの視覚障害者はものすごく耳が良くて、モノマネが凄まじく上手です。

テープに録音して再生するようにwあれなんか年がバレそうな言い方になってしまったけどもw

でも本当にテープに録音したものを再生するような感じなんですよね。ICレコーダーとかじゃなくて。

ちと脱線した。

その青年クライマーの登りを生で観て、めちゃ感動したわけだけども、帰ってきてyoutubeで目隠しクライマーの動画を見ると、なんかそうでもない。その感動がない。

もちろん動画のパラクライマーだってすごいんだよ？すごすぎる。

でも多分あれは現場で見るからすごいな！綺麗だな！ってものがあるような気がしています。

普通のクライマーの登りだって、生で見た方がいいでしょ？スポーツ観戦は、生の臨場感がいいわけで。そういうこと。

目隠しクライマーのあまりに美しい登り方を見て感動してしまった私は、いろんなパラクライミングの動画を見てみました。

恥ずかしながら私は運動器医学の専門家の端くれ（相当な端くれなので専門家を名乗るにもおこがましいのですが、分かりやすいのでこの表現をします）なので、もともと興味があったのですが、改めてじっくりパラクライミングを勉強？しました。

パラクライマーは生まれつき目が見えないとか、足が不自由とかもあるのでしょうが、例えば交通事故で脊髄を損傷して歩けなくなったような方がいたりとか、クライマーなので人生はそれぞれなようです。

クライマーって本当に人生色々あるよな・・・。

動画を見ていると車椅子の方でも単純に足が動かない人がいたり、そもそも足がない人がいたり、みんな色々。

みんな色々だから、みんなそれぞれ登り方を工夫しています。

ちなみに車椅子クライマーはキャンパだけで登ります。

足を使うクライマーはキャンパの時に足を振り子にして動きを出しますが、車椅子クライマーは足を使わないので上肢と体幹だけで身体を振ります。よーく見ないと分からないけど、これがすごい。超パワフルって感じ！

そんなこんなで、へーへーすごいすごいと言いながら動画を見たりインスタでフォローしたりしていたら、パラクライミング日本代表の選手と繋がって、メッセージするに至りましたwww

もう、恐れ多い。恐縮すぎる。

恐れ多すぎるのでやり取りはすぐ終わったのですが（めちゃくちゃいい人でなんか続けてくれたけど恥ずかしくなって失礼します〜って切っちゃったの＾＾；）、いろんなパラクライミングを一回生で見たいと思っています。というか見にいきます。

まあ、状況が落ち着いたらですけど＾＾；コロナ＾＾＾＾；；；

パラクライマーの登りって個性的だから、身体の何を使っているかがそれぞれ違ってすごく勉強になります。

コンペを見に行くのは今は難しいので、動画を見て勉強すると何かひらめきがあるかも！？

うーん、私はすごいなあ、くらいでまだ実用化されていないのだけど・・・

単純にパラクライミング面白いですw

おすすめでした〜♪( ´▽｀)

ボルダリングだけでここまで痩せてカッコ良くなったからその経過をまとめます

今年の春で、ボルダリングを始めて2年ちょうど。

今まで大きな怪我もなく、いろんなボルダリングジムへ行ったり、外岩で本格的なロッククライミングをすることができました。

2年やっていると身体や生活が変わるので見た目が大変身。

写真で比較していきます( ´∀｀)

今でこそボルダリングを週２〜３回登っている私ですが、実は全く運動しない子供で、特別太っているわけではないけれど、ぼにゃっとした変な体型を長年維持してまいりましたw

ナスに割り箸刺したような、そんな体型ですw

2019年9月。これがボルダリングを始めて数回目という頃。

手足がやけに細くて、胴体だけが寸胴というかw

なんともメリハリのない体格。

たまに休日にサイクリングするくらいの運動はしていたのですが、筋トレは全くやったことがありませんでした。

ぴったりしたTシャツを着ると、姿勢の悪さもあってぶよんとした感じが増すのです。

気にしてはいたけど、何せすごく太っているわけではないという自負があったのでwダイエットなど特にしておりませんでした。

うーん懐かしいなあ。まだ下手くそで５級ができるとすごく嬉しかった頃ですw

まあ今もそんなに上手いわけじゃないけどw

さて、ここから筋肉がついて行きますよ！

2020年1月。

ちょうど1年前の私がこちら。

なんかちょっと絞られてきた？

実はこの頃、懸垂ができるようになりました。懸垂にちょうどいいホールドや、トレーニングボードなんかで練習して。

一度に２、３回くらいしかできないのですが、できるとできないでは全然違うようです。

なんとなく絞られてきてる気がする。

2020年6月。半年前。

腕にクライマーっぽいスジがぼんやりある気がします。

足が細くてお尻がぶよんと大きかったのが、この頃になると繋がっているというかw

バランスのいい肉付きになってきた気がする。

この頃は5級が簡単だと感じるようになり、４級の練習を始めるようになりました。

2020年11月

かなり腕がスジっぽくなってきたw背中まわりもスッキリ。

プロテインを３キロ買ってきて、毎日一生懸命飲んでいます。

さて、ここで私は個人的に凄まじい決断を下します。人生歴に残る大ニュース。

それが、

登るときにタイツを着用する！

フィットネス系の女子がかっこいい身体にタイツを履いているのがすごくすごく、憧れだったのです。

私もいつかプリッ！ていう素敵なお尻になって、タイツを履いてクライミングすることを目指しておりました。

1年以上かけて身体が絞られてきて、まあ素敵女子よりはずっと劣るけども、人生で一番いいお尻になった。

今こそタイツを履く時がきたのだ！！！

めぐロンは柄タイツクライマーになった！！！

In Body体重計があるので時々測っておりますが、体脂肪率は25〜27％程度で決してマッチョとは言えないw

基礎代謝は1050〜1100kcalあたりをうろうろしています。

これが数ヶ月前なので状況は今とあまり変化していないのですが、体重や基礎代謝は結構すぐに変わってしまうので安定させるのが大変です。

気をぬくとすぐに脂肪が増えるのです・・・。

でも登ってさえいれば、悪くない身体を維持できる！

うむ。悪くない尻である。

満足じゃ。

2021年1月

これが最新です。

髪の毛縛っていないのもフィットネス系の人の真似＾＾；

髪の毛ひらひらさせながら運動している人ってセクシーだと思うのよね。私はちょっと短いけども。

2年あると人は結構変わりますね。見た目は大変身したし、生活も変わりました。

こんな感じで少しづつ、しかし確実に私は筋肉を手に入れてきました！

これがほぼボルダリングだけの効果です。すごない？

まだまだ憧れの女性には程遠いのですが、これからもガツガツ登って、もっとかっこいいクライマーになりたいと思います！

さんきゅう！！