ボルダリングは怪我がつきもの。筋肉痛や疲労感は日常茶飯事、擦り傷やアザも当たり前（涙） 軽い怪我はたくさんするけど、捻挫などの日常動作に影響が出るほどの怪我をした時ってどうしたらいいか分からなくなってしまいます。精神的にも落ち込むし、早く治…

ボルダリングで怪我をした！初心者が怪我をした時に行くべき場所と怪我の治し方