めぐろうらいふ

フリーのマッサージ師です。ボルダリングとマッサージのことなど。

2022-02-01から1日間の記事一覧

本気でダイエットしてみて気づいた世間一般に言われているダイエット食品の常識・非常識

本気ダイエットしていると世の中に溢れるダイエット情報のウソ・ホントがよくわかります。 一般的に言われていることでも私には違うな、ということもあり。 ダイエットについて気づいたことをまとめておきます。 もくじ オートミールは痩せない お酢は痩せな…

レコーディングダイエット4日目まとめ。家族と過ごした土曜日。外食あり

SNS公開型レコーディングダイエット4日目です。 今日は土曜日ということもあって家族と過ごすために外食をしました。 まあ普通に食って飲んだのですが帰ってきて体重を測ってみると意外と減っていてびっくりしました・・・。どういうことや・・・。 そんなわ…