めぐろうらいふ

フリーのマッサージ師です。ボルダリングとマッサージのことなど。

ダイエット

レコーディングダイエット中に使ってみてよかったおすすめダイエット食品

レコーディングダイエット中です。 体重の方は、増えては減り、減っては増え・・・を繰り返しております。 ただ筋肉の方は上り調子で徐々に増えているようで、筋トレの効果は出ているみたいです。 さて、本気でダイエットをしてみるといろいろなダイエット食…

本気でダイエットしてみて気づいた世間一般に言われているダイエット食品の常識・非常識

本気ダイエットしていると世の中に溢れるダイエット情報のウソ・ホントがよくわかります。 一般的に言われていることでも私には違うな、ということもあり。 ダイエットについて気づいたことをまとめておきます。 もくじ オートミールは痩せない お酢は痩せな…