めぐろうらいふ

フリーのマッサージ師です。ボルダリングとマッサージのことなど。

マッサージ

マッサージ、概論!自分で使うマッサージ機から、マッサージを受けられる場所まで

こんにちは。 最近マッサージ師活動(?笑)を再開しためぐロンです。 めぐロンのロンは、論でもあるので、今日はマッサージ概論を話そうと思うよ! 自分で使うマッサージ機から、マッサージが行われている場所、受けられる場所など全般的にざっくり説明する…

スポーツの中にアロマテラピーを取り入れる!過度な緊張や集中力の途切れに、アロマテラピーがおすすめだよ!

アロマテラピーは「香りを楽しむ」という民間療法ですが、大きな効果として気分転換する、脳をスイッチするというものがあります。 スポーツ界隈では比較的マイナーな民間療法ですが、アロマテラピーは脳をスイッチすることができる数少ない手段です。 集中…