めぐろうらいふ

クライミング歴2年、初心者を脱しようとしているクライマー。怪我なく楽しく遊ぶがモットー。クライミングと日々の遊びを記録。

【ズボラ料理】超簡単ダイエットレシピ。オートミール粥レトルトカレー味

毎度おなじみのオートミール粥開発です。

毎日食べると飽きるので色んな味付けを考えておりますが、今回はシンプルに水で溶いたオートミール粥にレトルトカレーをかけたよってだけの、ズボラを超越した、もはや料理とも言えない料理です!!

 

オートミール粥レトルトカレー味

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もくじ

 

 

 
 
 
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 材料

*全部適量で

オートミール

玉ねぎ

人参

レトルトカレー

作り方

鍋で沸騰したお湯にオートミール、玉ねぎ、人参をぶちこみ、水気がなくなるまで煮る。

チンしたレトルトカレーをかける。

ポイント

ここ重要です!!!

 

私・・・無味のオートミール粥をちょっと固くしてレトルトカレーをかけたんですが、なんとオートミール米化というモノがあります!!しかも有名で・・・みんな知っているの?

知らなかったの私だけ?

cookpad.com

クックパッドは水とオートミールをいれてチンと書いてあるのですが、色々調べたら「オートミールと水をボウルに10分浸けて、水を捨ててからチン」のやつが美味しいです!!

なんだよこれにカレーかければいいんじゃん・・・。

この記事を根本から無に還す事実が判明した。

 

ですから、皆さんがカレー食べたくなったのなら、オートミール米化にレトルトカレーをかけてください。

 

コメント

オートミール粥にするといいこともあるので、念のためそれを書いておきます笑

 

  • 野菜など具を追加できる。
  • 食べやすい。
  • ふやけるので消化・吸収が良い。
  • それほど面倒くさくない(当社比)

 

ただ粥にすると水っぽくなるので、粥自体に下味をつけたほうが絶対いいです!

味をつけなかったら正直、まずかったです!!

 

 

みんなは失敗しないでね!!

ありがとうございました!!\(^o^)/